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美容と健康!まるわかり情報

乾燥肌対策で冬をのりきろう!

乾燥肌

乾燥肌、オイリー肌など肌質は人によってさまざまです。その中でも自分は乾燥肌なのでは?と思っている人は少なくないようです。一般にはお肌がカサカサしている、ツヤがない、しわが多いなどといった肌を乾燥肌と感じていることが多いと思いますが、乾燥肌とはどんな肌のことなのでしょう?乾燥肌とは角質層に水分が30%以下になった状態のことを乾燥肌といいます。空気が乾燥し、湿度が30%以下になると、角質層から水分が蒸発しやすくなります。→→→乾燥肌対策を詳しく

敏感肌と乾燥性敏感肌の対策法

敏感肌

最近化粧品がお肌に合わない、ひりひりする、炎症を起こしている、などといった症状が出ることはありませんか?それは敏感肌になっているのかもしれません。敏感肌とは決まった定義はありませんが、化粧品の成分が原因だったり、ストレスや季節の変わり目、乾燥した空気、ダニ、ハウスダスト、雑菌、シャンプーや整髪料などが原因で、角質層のバリア機能が正常に働かなくなり、お肌が過敏に刺激を受けやすくなっている状態を敏感肌と言っています。→→→敏感肌の原因と対策法を詳しく

正しいスキンケアをおぼえよう

スキンケア

女性にとって美肌は永遠の憧れですが、美肌とは具体的にはどのようなお肌のことをいうのでしょうか。美肌の条件としては「キメが細かく弾力がある」「水分と脂分が適度にある」「血行がよく良く生き生きしている」ということがあげられます。つまりお肌の内側からも外側からもバランスのとれた健康的なお肌が美肌と言えます。そんな美肌を目指すときに大切になるのがスキンケアです。スキンケアはお肌を清潔に保ちつつ乾燥や紫外線から守ることによって生き生きとした健康な状態をキープすることをいいます。→→→正しいスキンケアを詳しく

あなたはメタボリック予備軍?

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お腹の出ている人を見ると「メタボでは?」と言いたくなるくらい、今ではメタボリック症候群という言葉が浸透してきたように思います。メタボリック症候群とは何でしょう?メタボリック症候群に定義はあるのでしょうか?メタボリック症候群(シンドローム)は直訳すると、何を意味するかというと代謝異常症候群を意味し、内臓脂肪症候群ともいわれています。メタボリック症候群とは何かというと、内臓脂肪がたまり過ぎてお腹周りが大きくなり、この内臓脂肪から分泌される生理活性物質(アディポサイトカイン)に・・・→→→メタボリック症候群対策を詳しく

セルライトを除去して太ももダイエット

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太ももやお尻、腕などに少し力を入れてなぞってみるとオレンジの皮のようにでこぼこしたものが表れませんか?これがセルライトと呼ばれているものです。太ももやお尻の下、二の腕など脂肪が多く、血行の悪いところに起こりやすく、体脂肪の多い人ばかりでなく、太っている人でなくてもセルライトができる人はたくさんいます。思春期を過ぎた30代以降のほとんどの女性に見られるといわれるセルライトは、肥満の原因になったり毛細血管やリンパ管を圧迫しむくみや冷え性・・・→→→セルライトの除去対策を詳しく

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